Sån't vi har hemma

(Förstås har vi massa mera grejer i skåpen, men det här använder vi ofta.)

Maskinparken

Magic Bullet (eller motsvarande liten mixer)
Stavmixer
Matberedare
Brödrost

Kylen

Keso

Philadelphia Light

Mjukost 7 %

Ägg

Lättmajonnäs

Lättkvarg

Lättmjölk

Färska grönsaker efter säsong, smak och behag

Frysen (vi köpte en extra frys på Blocket för 100:-)

Bröd, skivat - gärna i påsar om två skivor

Bär efter behag

Quornbitar

Quornfärs

"Veggoschnitzlar"

Riven mager ost

Grönsaker av alla slag, som man tycker om, t.ex.

• Broccoli
• Sojabönsmix
• Spenat
• Grönkål
• Ärtor

Färdiga rätter av sådant som vi lagat och som är någorlunda gott efter att ha tinats i micron finns alltid i frysen. Om de börjar ta slut kör vi en heldag och lagar 8-9 rätter gånger 4-6 portioner och fryser in i vanliga plastpåsar - det  här med att laga mat varje dag håller liksom inte alltid.

Skafferiet 

Torkad frukt
Torkade bär
Hirs
Boveteflingor
4-kornskross

Kryddhyllan

Italiensk salladskrydda

Herbamare örtsalt

Olivolja

Vinäger (till exempel av balsam- eller äppelcidersort)

Färsk vitlök på fläta